வெளை கீரை குழம்பு (அரைக்கீரை புளி குழம்பு)

வெளை கீரை குழம்பு என்பது தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய புளி குழம்பு வகையாகும். இது அரைக்கீரையின் இயற்கையான சுவையையும், புளியின் புளிப்பு சுவையையும் அற்புதமாக இணைக்கிறது. தலைமுறை தலைமுறையாக நம் வீடுகளில் செய்யப்படும் இந்த எளிமையான ஆனால் சுவையான குழம்பு, கோடைக்காலத்தில் பசுமையான கீரைகள் கிடைக்கும் போது மிகவும் விரும்பி செய்யப்படுகிறது. 'நல்ல வெளை கீரை' என்ற பெயர் நம் முன்னோர்கள் இந்த கீரைக்கு கொடுத்த மதிப்பை உணர்த்துகிறது.
இந்த குழம்பின் சிறப்பு அதன் சுவை சமநிலையில் உள்ளது - கீரையின் லேசான கசப்பும், புளியின் புளிப்பும், மசாலாப் பொருட்களின் நறுமணமும் சரியான விகிதத்தில் கலந்து அருமையான சுவையை தருகிறது. சுவை மட்டுமல்ல, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின்கள் நிறைந்த இது மிகவும் சத்தான உணவு. நம் பாட்டிகள் இதன் மருத்துவ குணங்களை நன்கு அறிந்து செய்து தந்தனர்.
சூடான சாதத்துடன் நெய் விட்டு பரிமாறினால், வெளை கீரை குழம்பு ஒரு சாதாரண சாப்பாட்டையே சிறப்பானதாக மாற்றிவிடும். உங்கள் உணவில் அதிக கீரைகளை சேர்க்க விரும்பினாலும், அல்லது நம் பாரம்பரிய தமிழ் உணவை சுவைக்க விரும்பினாலும், இந்த புளி குழம்பு சரியான தேர்வு. இதன் சிறப்பு என்னவென்றால், குறைந்த பொருட்களில் விரைவாக தயாரிக்க முடியும், அதனால் வேலை நாட்களில் சமைக்க ஏற்றது.
🛒 பொருட்கள்
👨🍳 செய்முறை
வெளை கீரையை ஓடும் தண்ணீரில் பலமுறை நன்கு கழுவி மண் மற்றும் மணலை நீக்கவும். தண்ணீரை வடித்து பொடியாக நறுக்கவும்.
புளியை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 10 நிமிடம் ஊற வைத்து, கரைத்து விதை மற்றும் நார்களை வடிகட்டி எடுக்கவும். ஒரு பக்கம் வைக்கவும்.
துவரம் பருப்பை சிறிது மஞ்சள் தூள் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து குக்கரில் வேக வைத்து நன்கு மசித்து வைக்கவும்.
மண் பானை அல்லது கனமான அடிகொண்ட பாத்திரத்தில் நல்லெண்ணெய் விட்டு காய்ந்ததும் கடுகு போட்டு வெடிக்கவிடவும்.
வெந்தயம், காய்ந்த மிளகாய், கருவேப்பிலை, பெருங்காயம் சேர்த்து சில விநாடிகள் நறுமணம் வரும் வரை தாளிக்கவும்.
நறுக்கிய வெளை கீரையை சேர்த்து 2-3 நிமிடம் வதக்கவும். கீரை வாடும் வரை கிளறவும்.
புளி கரைசலை ஊற்றி 2 கப் தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
மஞ்சள் தூள், உப்பு, சாம்பார் பொடி, மிளகாய் தூள் சேர்த்து கலக்கவும்.
வேக வைத்து மசித்த துவரம் பருப்பை குழம்பில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
புளிப்பை சமன் செய்ய விரும்பினால் சிறிது வெல்லம் சேர்க்கவும்.
நன்கு கொதிக்க விட்டு பின் தீயை குறைத்து 10-12 நிமிடம் மிதமான தீயில் வேக விடவும். குழம்பு நன்கு கெட்டியாகி புளியின் பச்சை வாசனை போகும் வரை கொதிக்க விடவும்.
உப்பு மற்றும் காரத்தை சரி பார்த்து தேவைப்பட்டால் சரி செய்யவும். அடுப்பை அணைத்து சூடாக பரிமாறவும்.
💡 குறிப்புகள்
- 💡புதிய மென்மையான வெளை கீரை பயன்படுத்தினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். பழைய இலைகள் சற்று கசப்பாக இருக்கும்.
- 💡நல்லெண்ணெய் பயன்படுத்தினால் பாரம்பரிய சுவை கிடைக்கும், ஆனால் வேறு எண்ணெயும் பயன்படுத்தலாம்.
- 💡குழம்பு மெல்லியதாக வேண்டுமானால் அதிக தண்ணீர் சேர்க்கலாம் அல்லது கெட்டியாக வேண்டுமானால் அதிக நேரம் வேக விடலாம்.
- 💡அடுத்த நாள் குழம்பு இன்னும் சுவையாக இருக்கும், ஏனெனில் சுவைகள் நன்கு கலந்திருக்கும்.
- 💡புளி சேர்த்த பின் எப்போதும் மிதமான தீயில் வேக விட வேண்டும், இல்லையெனில் குழம்பு கசக்கும்.
Nutrition Info
AI Estimated Values per serving
🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!
🔴 Subscribe on YouTube