துவர்ப்பு இல்லாத வாழைப்பூ கூட்டு

25 நிமிடம்🥣 Prep 20 நிமிடம்👥 4 servings🔥 medium🌿 Veg🟢 mild
துவர்ப்பு இல்லாத வாழைப்பூ கூட்டு

வாழைப்பூ கூட்டு என்பது தென்னிந்திய தமிழர்கள் மிகவும் விரும்பும் ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும். எளிமையான வாழைப்பூவை சத்தான மற்றும் சுவையான கூட்டாக மாற்றும் இந்த பாரம்பரிய சமையல் முறை பல தமிழ் குடும்பங்களில் அன்றாட உணவாக இடம்பெறுகிறது. வாழைப்பூவில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளதால் இது சுவையானது மட்டுமல்ல, மிகவும் சத்தானதும் கூட.

இந்த சமையல் குறிப்பின் சிறப்பு என்னவென்றால், வாழைப்பூவில் இயற்கையாக இருக்கும் துவர்ப்பை முற்றிலும் நீக்கி சமைக்கும் முறையாகும். பல வீட்டு சமையல்காரர்கள் வாழைப்பூவின் கசப்பு மற்றும் துவர்ப்பு சுவையால் சிரமப்படுவார்கள், ஆனால் மோரில் ஊற வைத்தல் மற்றும் சரியான சமையல் முறையால் இதை முழுவதுமாக நீக்கலாம். இதன் விளைவாக மிருதுவான, கிரீமி போன்ற கூட்டு கிடைக்கும், இது வாழைப்பூவை பொதுவாக தவிர்ப்பவர்கள் கூட விரும்பி சாப்பிடுவார்கள.

இந்த வாழைப்பூ கூட்டு சூடான சாதத்துடன் பரிமாறும்போது மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மதிய அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. கார குழம்பு மற்றும் சாதத்துடன் பரிமாறினால் முழுமையான பாரம்பரிய தமிழ் உணவு கிடைக்கும். நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த சமையல்காரரா அல்லது வாழைப்பூ சமையலில் புதியவரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த குறிப்பு உங்கள் சமையலறையில் உணவகம் போன்ற கூட்டு செய்ய உதவும்.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

வாழைப்பூவின் வெளிப்புற ஊதா நிற இதழ்களை நீக்கி உள்ளே உள்ள மென்மையான பூக்களை எடுக்கவும். ஒவ்வொரு பூவிலிருந்தும் நடுவில் உள்ள தண்டை நீக்கவும்.

2

வாழைப்பூவை பொடியாக நறுக்கி உடனடியாக மோர் கலந்த நீரில் போடவும். துவர்ப்பு நீங்க 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

3

துவரம் பருப்பை போதுமான தண்ணீர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து குக்கரில் 3-4 விசில் வரும் வரை நன்கு குழைய வேக வைக்கவும். ஒரு பக்கம் வைக்கவும்.

4

மோரில் இருந்து வாழைப்பூவை வடிகட்டி அதிகப்படியான நீரை பிழிந்து விடவும். ஒரு முறை தண்ணீரில் அலசவும்.

5

தேங்காய் துருவல், சீரகம், பச்சை மிளகாய் ஆகியவற்றை சிறிது தண்ணீர் விட்டு மிருதுவாக அரைக்கவும்.

6

ஒரு பாத்திரத்தில் வடிகட்டிய வாழைப்பூவை மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து மூடி வைத்து நடுத்தர தீயில் 10-12 நிமிடங்கள் மென்மையாகும் வரை வேக விடவும்.

7

வேகவைத்த துவரம் பருப்பு மற்றும் தேங்காய் விழுதை வேகவைத்த வாழைப்பூவில் சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து தேவையான பதத்திற்கு தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

8

மெதுவான தீயில் 5-7 நிமிடங்கள் எல்லா சுவைகளும் நன்கு கலக்கும் வரை இடையிடையே கிளறி கொதிக்க விடவும்.

9

தாளிக்க ஒரு சிறிய வாணலியில் தேங்காய் எண்ணெய் காய்ச்சி கடுகு போட்டு வெடிக்க விடவும்.

10

உளுத்தம் பருப்பு, காய்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து பருப்பு பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும்.

11

தாளிப்பை கூட்டில் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும். சூடான சாதத்துடன் பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡வாழைப்பூவை மோரில் ஊற வைப்பது துவர்ப்பு நீக்க மிக முக்கியம். சிறந்த பலனுக்கு இந்த படியை தவிர்க்க வேண்டாம்.
  • 💡நறுக்கிய வாழைப்பூவை சமைக்கும் முன் எப்போதும் மோர் அல்லது தண்ணீரில் போட்டு வைக்கவும், இல்லையெனில் நிறம் மாறிவிடும்.
  • 💡வாழைப்பூவை கையாளும் முன் கைகளில் தேங்காய் எண்ணெய் தடவிக் கொள்ளவும், இதனால் கறை படிவது மற்றும் ஒட்டுவதை தடுக்கலாம்.
  • 💡கூட்டின் பதத்தை உங்கள் விருப்பப்படி சரிசெய்யவும் - நீங்கள் அடர்த்தியாக அல்லது லேசாக நீர்க்க வைத்துக் கொள்ளலாம்.
  • 💡புதிய துருவிய தேங்காய் சிறந்த சுவையை தரும், ஆனால் புதியது கிடைக்கவில்லை என்றால் உறைய வைத்த தேங்காய் பயன்படுத்தலாம்.
  • 💡பருப்பு சேர்த்த பிறகு வாழைப்பூவை அதிகமாக வேக விடாதீர்கள், இல்லையெனில் கூழாகி அமைப்பு கெடும்.

Nutrition Info

2233
kcal
Calories
33.60
g
Protein
124.30
g
Carbs
187.90
g
Fat
58.20
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube