வாலை மீன் குழம்பு

30 நிமிடம்🥣 Prep 20 நிமிடம்👥 4 servings🔥 medium🍖 Non-Veg🟡 medium
வாலை மீன் குழம்பு

வாலை மீன் குழம்பு என்பது தமிழ்நாட்டின் கடலோர பகுதிகளில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு சுவையான உணவாகும். வாலை மீன் அதன் மென்மையான அமைப்பும், இலேசான சுவையும் கொண்டது. இது புளி குழம்பின் சுவையை அழகாக உறிஞ்சி, சாதத்துடன் சாப்பிட மிகவும் ருசியாக இருக்கும்.

இந்த பாரம்பரிய தமிழ் சமையல் முறை தமிழ்நாட்டு கடலோர மீனவர் குடும்பங்களில் தலைமுறை தலைமுறையாக கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. மசாலாப் பொருட்களின் சரியான கலவை, புளியின் புளிப்பு சுவை, மற்றும் புதிய மீன் ஆகியவற்றின் இணைப்பே இதன் சிறப்பு. மற்ற மீன் வகைகளைப் போல் அல்லாமல், வாலை மீன் குழம்பில் நன்றாக வேகும் போது உடையாமல் இருக்கும், இதனால் இது இந்த வகை சமையலுக்கு மிகவும் ஏற்றது.

நீங்கள் மீன் உணவுகளை விரும்புபவராக இருந்தாலும் அல்லது தமிழ் மீன் குழம்புகளை முயற்சி செய்ய விரும்பினாலும், இந்த வாலை மீன் குழம்பு உங்களை ஏமாற்றாது. நறுமணமான மசாலாக்களும் புளிப்பும் சேர்ந்து உருவாகும் குழம்பு, சாதத்துடன் சாப்பிட விரல் நக்கும் அளவுக்கு சுவையாக இருக்கும். இது தமிழ்நாட்டு கடலோர சுவையை உங்கள் சமையலறைக்கு கொண்டு வரும் ஓர் அருமையான உணவு.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

வாலை மீனை நன்றாக சுத்தம் செய்து, கருப்பு படலத்தை நீக்கி, நடுத்தர அளவு துண்டுகளாக வெட்டவும். கழுவி ஒரு பக்கம் வைக்கவும்.

2

புளியை சூடான தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, கரைத்து, விதை மற்றும் நார்களை வடிகட்டி எடுக்கவும்.

3

மண் பானையில் அல்லது வாணலியில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் காய விடவும். கடுகு போட்டு வெடிக்க விடவும்.

4

வெந்தயம் மற்றும் கருவேப்பிலை சேர்த்து சில விநாடிகள் வாசனை வரும் வரை வதக்கவும்.

5

இடித்த பூண்டு மற்றும் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து வெங்காயம் வெளிர்ந்து வரும் வரை வதக்கவும்.

6

நறுக்கிய தக்காளி சேர்த்து அது மசமசவென்று மிருதுவாகும் வரை வதக்கவும்.

7

குழம்பு மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள், கொத்தமல்லி தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து 2-3 நிமிடங்கள் பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.

8

புளிக் கரைசலை ஊற்றி, விரும்பிய பதத்திற்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் (2-3 கப்) சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும்.

9

குழம்பை கொதிக்க விட்டு, பின்னர் தீயை குறைத்து 5-7 நிமிடங்கள் மெதுவாக கொதிக்க விட்டு சுவைகள் நன்கு கலக்க விடவும்.

10

வாலை மீன் துண்டுகளை மெதுவாக சேர்க்கவும். மீன் மென்மையானதால் அதிகமாக கிளறக்கூடாது.

11

மூடி போட்டு குறைந்த-மிதமான தீயில் 8-10 நிமிடங்கள் மீன் நன்கு வெந்து குழம்பு கெட்டியாகும் வரை வேக விடவும்.

12

தீயை அணைத்து 5 நிமிடங்கள் ஆற விடவும். கருவேப்பிலை தூவி சூடான சாதத்துடன் பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡வாலை மீன் மென்மையானது என்பதால் சமைக்கும் போது மிகவும் கவனமாக கையாளவும்
  • 💡நல்ல சுவைக்கு வீட்டில் தயாரித்த குழம்பு மிளகாய் தூளை பயன்படுத்தவும்
  • 💡சமைத்த பின் சில நிமிடங்கள் குழம்பை ஆற விட்டால் சுவை இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்
  • 💡புளியின் புளிப்பு தன்மைக்கு ஏற்ப அளவை சரி செய்து கொள்ளவும் - சுவை பார்த்து சரி செய்யவும்
  • 💡தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் பயன்படுத்தினால் குழம்புக்கு தென்னிந்திய தனி சுவை கிடைக்கும்

Nutrition Info

7912
kcal
Calories
316.20
g
Protein
990.50
g
Carbs
347.50
g
Fat
132.90
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube